毎日の楽しみでもあるおやつ🍮 ですが、砂糖（ショ糖）を使っているお菓子は虫歯になりやすいです。 その中で衛生士がオススメするおやつとしては   牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品 ふかしたとうもろこしや、いも類 （今だとさつまいもなどもいいですね） 季節のフルーツ （旬なのはりんご、柿などでしょうか）   自然な食べ物が、体にもお口の中にもいいですね 😛  ...